Desde mi experiencia como psicóloga y gestaltista, he aprendido que el cuerpo guarda memorias que a menudo las palabras no alcanzan. En la arteterapia, el movimiento se convierte en un canal esencial para acceder a estas vivencias profundas. No se trata de «bailar bien» o de ejecutar una coreografía, sino de permitir que el cuerpo exprese lo que la mente aún no sabe poner en palabras.
El movimiento en arteterapia no es meramente físico; es una forma de lenguaje emocional. Cuando trabajamos desde lo corporal, estamos tocando capas más primarias del ser, aquellas que fueron formadas antes incluso del desarrollo del lenguaje. Por eso, muchas veces, movernos de cierta forma despierta emociones, recuerdos o sensaciones que nos sorprenden, que nos revelan partes olvidadas o silenciadas de nuestra historia.
El cuerpo, en movimiento, nos ancla de manera muy clara a ese presente. En las sesiones, suelo invitar a lxs pacientes a explorar cómo se sienten al moverse, qué sucede cuando se permiten habitar su cuerpo con más conciencia. ¿Dónde hay tensión? ¿Dónde hay fluidez? ¿Qué surge si caminamos más lento, si ocupamos más espacio, si nos permitimos temblar? A través del movimiento libre, espontáneo, sin juicio, se abre la posibilidad de una reconexión amable con el cuerpo, de una escucha más profunda y compasiva. Es un camino hacia la integración.
Tener la posibilidad de contar nuestra historia sin palabras, sino a través del cuerpo, abre puertas desconocidas. En el proyecto de Eramus Plus «E+Scapes» tuve la oportunidad de explorar mi historia de vida utilizando el movimiento corporal como vehículo. Esta experiencia me permitió conectar con emociones y recuerdos que no podía poner en palabras, me llevo a confiar en la memoria y sabiduría del cuerpo.
Si realmente nos paramos un momento, y escuchamos con curiosidad, podemos volver a habitarnos. A sentir. A reconstruirnos desde dentro.
E+SCAPES es un programa de formación
diseñado para explorar el uso de
las artes escénicas y las herramientas sonoras en
entornos educativos y creativos para
fomentar el bienestar. El curso ofrece una
variedad de métodos y técnicas para
utilizar las artes como medio de intervención
social, centrándose en la promoción de
la salud emocional, mental y social.
(E+scapes-Link/European Growin’ People)
